Burnout: sintomas, causas, prevenção e tratamento
O burnout é um problema crescente em nossa sociedade, especialmente no ambiente de trabalho. É um estado de exaustão física, emocional e mental que resulta de um estresse prolongado e intenso.
A Saúde Mental na Tecnologia: Como Equilibrar Trabalho e Bem-Estar
Com o avanço da tecnologia e a constante busca pela eficiência e produtividade, muitas vezes a saúde mental dos profissionais de tecnologia é negligenciada. A cultura de trabalho intenso e longas horas em frente ao computador podem levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão.