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A Saúde Mental na Tecnologia: Como Equilibrar Trabalho e Bem-Estar
Com o avanço da tecnologia e a constante busca pela eficiência e produtividade, muitas vezes a saúde mental dos profissionais de tecnologia é negligenciada. A cultura de trabalho intenso e longas horas em frente ao computador podem levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão.