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Mindfulness: Descubra a Atuação Transformadora na Vida Cotidiana

Nos dias de hoje, vivemos em um mundo que parece estar sempre em alta velocidade. Estamos constantemente inundados com informações, distraídos por inúmeras notificações e lutando para equilibrar as demandas de nossas vidas profissionais e pessoais. Não é surpresa que muitos de nós nos sintamos estressados, ansiosos ou sobrecarregados. Isso pode resultar em uma série […]

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